| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 38.638 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.288 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 134.82 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 6.741 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 16.771 جرام g | 56 جرام g | 29.948 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 6.993 جرام g | 65 جرام g | 10.758 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.586 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 38.43 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.601 % |
| البوتاسيوم | 189 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 4.021 % |
| الكالسيوم | 8.19 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.683 % |
| الفوسفات | 121.59 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 17.37 % |
| الحديد | 1.821 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 22.763 % |
| الماغنيسيوم | 13.23 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 3.15 % |
| الزينك | 4.19 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 38.091 % |
| النحاس | 0.05 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 5.556 % |
| المانغنيز | 0.006 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.261 % |
| السلينيوم | 13.608 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 24.742 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.023 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.917 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.108 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 8.308 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 3.294 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 20.588 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.394 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 7.88 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.219 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 16.846 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.569 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 65.375 % |
| الفوليت الكلي | 3.78 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 3.78 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 3.78 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 5.67 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.189 % |
| الريتينول Retinol | 1.89 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.21 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 1.89 RAE | 3000 RAE | 0.063 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.076 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.507 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.693 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.578 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 1.26 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.21 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 53.865 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 9.794 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.756 جرام g | 20 جرام g | 13.78 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.943 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.251 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 55.44 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 18.48 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |