طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
بديل الكريمة, مٌجفف بودرة
القيم الغذائية ل 1 ملعقة شاي  ( 2 جرام)
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA)% من RDA
الماء/السوائل0.039 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.001 %
الطاقة (السعرات الحرارية)6.877 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories0.344 %
النشويات (الكربوهيدرات)0.771 جرام g300 جرام g0.257 %
السكر الكلي0.101 جرام g36 جرام g0.281 %
البروتين0.032 جرام g56 جرام g0.057 %
الدهون (الشحوم) الكلية0.428 جرام g65 جرام g0.658 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد0.03 جرام g--
الصوديوم1.612 مليجرام mg2400 مليجرام mg0.067 %
البوتاسيوم8.697 مليجرام mg4700 مليجرام mg0.185 %
الكالسيوم0.026 مليجرام mg1200 مليجرام mg0.002 %
الفوسفات3.744 مليجرام mg700 مليجرام mg0.535 %
الحديد0.003 مليجرام mg8 مليجرام mg0.038 %
الماغنيسيوم0.013 مليجرام mg420 مليجرام mg0.003 %
الزينك 0.001 مليجرام mg11 مليجرام mg0.009 %
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0 %
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0 %
السلينيوم0 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg0 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0 مليجرام mg16 مليجرام mg0 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0.002 مليجرام mg5 مليجرام mg0.04 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0 %
الفوليت الكلي0 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food0 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)0 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية0 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU0 %
الريتينول Retinol0 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)0 RAE3000 RAE0 %
فيتامين هاء Vitamin E0.016 مليجرام mg15 مليجرام mg0.107 %
فيتامين كاف Vitamin K0.022 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0.018 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total0.03 مليجرام mg550 مليجرام mg0.005 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat0.249 جرام g20 جرام g1.245 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0.127 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.005 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)0 مليجرام mg300 مليجرام mg0 %
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية