طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
صلصة سلطة، صلصة مايونيز للحمية، بدون كوليستيرول
القيم الغذائية ل 1 كوب  ( 242 جرام)
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA)% من RDA
الماء/السوائل96.8 جرام/مليليتر g/ml3000 جرام/مليليتر g/ml3.2 %
الطاقة (السعرات الحرارية)943.8 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories47.2 %
النشويات (الكربوهيدرات)58.1 جرام g300 جرام g19.4 %
السكر الكلي14.5 جرام g36 جرام g40.3 %
البروتين2.4 جرام g56 جرام g4.3 %
الدهون (الشحوم) الكلية79.9 جرام g65 جرام g122.9 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد4.8 جرام g--
الصوديوم1720.6 مليجرام mg2400 مليجرام mg71.7 %
البوتاسيوم21.8 مليجرام mg4700 مليجرام mg0.5 %
الكالسيوم33.9 مليجرام mg1200 مليجرام mg2.8 %
الفوسفات62.9 مليجرام mg700 مليجرام mg9 %
الحديد0 مليجرام mg8 مليجرام mg0 %
الماغنيسيوم4.8 مليجرام mg420 مليجرام mg1.1 %
الزينك 0 مليجرام mg11 مليجرام mg0 %
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0 %
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0 %
السلينيوم4.8 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg8.7 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0 مليجرام mg16 مليجرام mg0 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0 مليجرام mg5 مليجرام mg0 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0 %
الفوليت الكلي0 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food0 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)0 µg_DFE--
فيتامين ألف وحدات دولية532.4 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU17.7 %
الريتينول Retinol29 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg3.2 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)50.8 µg_RAE3000 µg_RAE1.7 %
فيتامين هاء Vitamin E4.8 مليجرام mg15 مليجرام mg32 %
فيتامين كاف Vitamin K101.6 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg84.7 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene2.4 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene227.5 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin65.3 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin210.5 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg3.5 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat12.1 جرام g20 جرام g60.5 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع21.8 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 43.6 جرام g--
الكوليستيرول Cholesterol 0 مليجرام mg300 مليجرام mg0 %
الكافيين Caffeine0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية