| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 96.648 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 3.222 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 893.04 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 44.652 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 11.663 جرام g | 300 جرام g | 3.888 % |
| السكر الكلي | 5.514 جرام g | 36 جرام g | 15.317 % |
| البروتين | 44.237 جرام g | 56 جرام g | 78.995 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 74.932 جرام g | 65 جرام g | 115.28 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 16.543 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 4077.24 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 169.885 % |
| البوتاسيوم | 322.08 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 6.853 % |
| الكالسيوم | 2549.8 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 212.483 % |
| الفوسفات | 1564.04 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 223.434 % |
| الحديد | 1.537 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 19.213 % |
| الماغنيسيوم | 63.44 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 15.105 % |
| الزينك | 6.076 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 55.236 % |
| النحاس | 0.112 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 12.444 % |
| المانغنيز | 0.1 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 4.348 % |
| السلينيوم | 49.288 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 89.615 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.037 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 3.083 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.571 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 43.923 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.185 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 1.156 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.983 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 19.66 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.132 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 10.154 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 3.66 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 152.5 % |
| الفوليت الكلي | 19.52 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 19.52 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 19.52 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 2759.64 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 91.988 % |
| الريتينول Retinol | 763.72 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 84.858 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 773.48 RAE | 3000 RAE | 25.783 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 1.952 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 13.013 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 9.028 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 7.523 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 734.44 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 122.407 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 18.3 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 122 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 119.56 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 17.08 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 46.848 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 8.518 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 51.24 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0.854 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 44.059 جرام g | 20 جرام g | 220.295 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 20.096 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 3.138 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 244 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 81.333 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |