| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 55.22 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.841% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 264 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 13.2% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 4.09 جرام g | 300 جرام g | 1.363% |
| السكر الكلي | 4.09 جرام g | 36 جرام g | 11.361% |
| البروتين | 14.21 جرام g | 56 جرام g | 25.375% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 21.28 جرام g | 65 جرام g | 32.738% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 5.2 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 917 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 38.208% |
| البوتاسيوم | 62 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.319% |
| الكالسيوم | 493 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 41.083% |
| الفوسفات | 337 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 48.143% |
| الحديد | 0.65 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 8.125% |
| الماغنيسيوم | 19 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 4.524% |
| الزينك | 2.88 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 26.182% |
| النحاس | 0.032 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 3.556% |
| المانغنيز | 0.028 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.217% |
| السلينيوم | 15 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 27.273% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.154 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 12.833% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.844 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 64.923% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.991 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 6.194% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.967 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 19.34% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.424 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 32.615% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.69 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 70.417% |
| الفوليت الكلي | 32 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 32 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 32 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 422 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 14.067% |
| الريتينول Retinol | 125 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 13.889% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 125 RAE | 3000 RAE | 4.167% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.18 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.2% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 1.8 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.5% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 16 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 2.667% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.4 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 2.667% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 3 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 15.4 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.8% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 14.946 جرام g | 20 جرام g | 74.73% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 4.623 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.591 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 89 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 29.667% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |