| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 71.57 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 2.386% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 112 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 5.6% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 23.53 جرام g | 300 جرام g | 7.843% |
| السكر الكلي | 14.97 جرام g | 36 جرام g | 41.583% |
| البروتين | 3.53 جرام g | 56 جرام g | 6.304% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 0 جرام g | 65 جرام g | 0% |
| الألياف الغذائية الكلية | 1.2 جرام g | 38 جرام g | 3.158% |
| الرماد | 1.37 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 135 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 5.625% |
| البوتاسيوم | 339 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 7.213% |
| الكالسيوم | 88 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 7.333% |
| الفوسفات | 166 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 23.714% |
| الحديد | 0.42 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 5.25% |
| الماغنيسيوم | 40 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 9.524% |
| الزينك | 1.13 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 10.273% |
| النحاس | 0.209 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 23.222% |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0% |
| السلينيوم | 7 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 12.727% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.047 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 3.917% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.215 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 16.538% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.223 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 1.394% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.047 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 3.615% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.5 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 20.833% |
| الفوليت الكلي | 12 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 12 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 12 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0% |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 47 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 7.833% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 1.2 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 8% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 15.2 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.764% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0 جرام g | 20 جرام g | 0% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 1 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 0.333% |
| الكافيين (Caffeine) | 2 مليجرام mg | - | - |