| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 13.44 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.448% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 466 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 23.3% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 42.65 جرام g | 300 جرام g | 14.217% |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0% |
| البروتين | 9.65 جرام g | 56 جرام g | 17.232% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 29.51 جرام g | 65 جرام g | 45.4% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 4.75 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 600 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 25% |
| البوتاسيوم | 1409 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 29.979% |
| الكالسيوم | 400 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 33.333% |
| الفوسفات | 444 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 63.429% |
| الحديد | 0.52 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 6.5% |
| الماغنيسيوم | 70 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 16.667% |
| الزينك | 1.14 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 10.364% |
| النحاس | 0.08 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 8.889% |
| المانغنيز | 0.04 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.739% |
| السلينيوم | 14.5 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 26.364% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.315 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 26.25% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 1.382 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 106.308% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.813 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 5.081% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 3.351 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 67.02% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.271 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 20.846% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 2.42 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 100.833% |
| الفوليت الكلي | 5 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 5 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 5 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1113 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 37.1% |
| الريتينول Retinol | 334 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 37.111% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 334 RAE | 3000 RAE | 11.133% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 19.16 جرام g | 20 جرام g | 95.8% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 7.879 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.938 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 94 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 31.333% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |