| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 41.46 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.382% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 356 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 17.8% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 2.22 جرام g | 300 جرام g | 0.74% |
| السكر الكلي | 2.22 جرام g | 36 جرام g | 6.167% |
| البروتين | 24.94 جرام g | 56 جرام g | 44.536% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 27.44 جرام g | 65 جرام g | 42.215% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 3.94 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 819 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 34.125% |
| البوتاسيوم | 121 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.574% |
| الكالسيوم | 700 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 58.333% |
| الفوسفات | 546 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 78% |
| الحديد | 0.24 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 3% |
| الماغنيسيوم | 29 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 6.905% |
| الزينك | 3.9 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 35.455% |
| النحاس | 0.036 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 4% |
| المانغنيز | 0.011 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.478% |
| السلينيوم | 14.5 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 26.364% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.03 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 2.5% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.334 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 25.692% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.063 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.394% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.34 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 6.8% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.08 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 6.154% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.54 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 64.167% |
| الفوليت الكلي | 21 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 21 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 21 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 563 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 18.767% |
| الريتينول Retinol | 164 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 18.222% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 165 RAE | 3000 RAE | 5.5% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.24 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.6% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 2.3 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.917% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 20 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 3.333% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.5 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 3.333% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 15.4 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.8% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 17.614 جرام g | 20 جرام g | 88.07% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 7.747 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.657 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 114 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 38% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |