| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 33.19 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.106% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 413 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 20.65% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.36 جرام g | 300 جرام g | 0.12% |
| السكر الكلي | 0.36 جرام g | 36 جرام g | 1% |
| البروتين | 29.81 جرام g | 56 جرام g | 53.232% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 32.34 جرام g | 65 جرام g | 49.754% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 4.3 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 714 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 29.75% |
| البوتاسيوم | 81 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.723% |
| الكالسيوم | 1011 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 84.25% |
| الفوسفات | 605 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 86.429% |
| الحديد | 0.17 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 2.125% |
| الماغنيسيوم | 36 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 8.571% |
| الزينك | 3.9 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 35.455% |
| النحاس | 0.032 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 3.556% |
| المانغنيز | 0.017 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.739% |
| السلينيوم | 14.5 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 26.364% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.06 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 5% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.279 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 21.462% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.106 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.663% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.562 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 11.24% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.081 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 6.231% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.6 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 66.667% |
| الفوليت الكلي | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 948 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 31.6% |
| الريتينول Retinol | 268 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 29.778% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 271 RAE | 3000 RAE | 9.033% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.28 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.867% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 2.7 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 2.25% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 24 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 4% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.6 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 4% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 33 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 15.4 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.8% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 18.913 جرام g | 20 جرام g | 94.565% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 10.043 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.733 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 110 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 36.667% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |