| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 41.77 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.392% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 368 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 18.4% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 1.12 جرام g | 300 جرام g | 0.373% |
| السكر الكلي | 1.12 جرام g | 36 جرام g | 3.111% |
| البروتين | 23.41 جرام g | 56 جرام g | 41.804% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 30.04 جرام g | 65 جرام g | 46.215% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 3.66 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 628 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 26.167% |
| البوتاسيوم | 134 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.851% |
| الكالسيوم | 717 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 59.75% |
| الفوسفات | 468 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 66.857% |
| الحديد | 0.41 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 5.125% |
| الماغنيسيوم | 27 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 6.429% |
| الزينك | 2.81 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 25.545% |
| النحاس | 0.031 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 3.444% |
| المانغنيز | 0.008 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.348% |
| السلينيوم | 14.5 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 26.364% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.013 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.083% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.32 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 24.615% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.103 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.644% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.19 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 3.8% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.056 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 4.308% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.47 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 61.25% |
| الفوليت الكلي | 12 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 12 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 12 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1012 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 33.733% |
| الريتينول Retinol | 297 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 33% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 298 RAE | 3000 RAE | 9.933% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.26 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.733% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 2.5 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 2.083% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 22 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 3.667% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.6 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 4% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 13 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 15.4 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.8% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 19.113 جرام g | 20 جرام g | 95.565% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 8.711 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.661 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 96 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 32% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |