| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 40.95 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.365% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 351 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 17.55% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 2.14 جرام g | 300 جرام g | 0.713% |
| السكر الكلي | 0.56 جرام g | 36 جرام g | 1.556% |
| البروتين | 25.58 جرام g | 56 جرام g | 45.679% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 26.62 جرام g | 65 جرام g | 40.954% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 4.71 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 876 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 36.5% |
| البوتاسيوم | 138 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.936% |
| الكالسيوم | 756 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 63% |
| الفوسفات | 496 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 70.857% |
| الحديد | 0.52 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 6.5% |
| الماغنيسيوم | 28 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 6.667% |
| الزينك | 3.23 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 29.364% |
| النحاس | 0.026 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 2.889% |
| المانغنيز | 0.01 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.435% |
| السلينيوم | 14.5 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 26.364% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.019 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.583% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.321 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 24.692% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.156 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.975% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.476 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 9.52% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.073 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 5.615% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.46 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 60.833% |
| الفوليت الكلي | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 880 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 29.333% |
| الريتينول Retinol | 230 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 25.556% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 236 RAE | 3000 RAE | 7.867% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.23 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.533% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 2.2 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.833% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 20 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 3.333% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.5 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 3.333% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 68 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 15.4 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.8% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 17.078 جرام g | 20 جرام g | 85.39% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 7.393 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.769 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 69 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 23% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |