| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 37.63 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.254% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 393 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 19.65% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 1.44 جرام g | 300 جرام g | 0.48% |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0% |
| البروتين | 26.96 جرام g | 56 جرام g | 48.143% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 30.99 جرام g | 65 جرام g | 47.677% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 2.97 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 187 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 7.792% |
| البوتاسيوم | 72 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.532% |
| الكالسيوم | 890 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 74.167% |
| الفوسفات | 574 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 82% |
| الحديد | 0.13 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 1.625% |
| الماغنيسيوم | 33 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 7.857% |
| الزينك | 4.37 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 39.727% |
| النحاس | 0.047 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 5.222% |
| المانغنيز | 0.026 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.13% |
| السلينيوم | 30 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 54.545% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.011 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.917% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.302 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 23.231% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.064 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.4% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.353 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 7.06% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.071 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 5.462% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 3.06 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 127.5% |
| الفوليت الكلي | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1047 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 34.9% |
| الريتينول Retinol | 283 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 31.444% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 288 RAE | 3000 RAE | 9.6% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.6 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 4% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 1.4 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.167% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 1 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 61 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 2 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 1 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0.1% |
| الكولين الكلي Choline Total | 15.5 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.818% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 8 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0.133% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 18.227 جرام g | 20 جرام g | 91.135% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 8.046 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.341 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 93 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 31% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |