| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 39.61 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.32% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 366 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 18.3% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 4.78 جرام g | 300 جرام g | 1.593% |
| السكر الكلي | 2.26 جرام g | 36 جرام g | 6.278% |
| البروتين | 18.13 جرام g | 56 جرام g | 32.375% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 30.71 جرام g | 65 جرام g | 47.246% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 6.78 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 1671 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 69.625% |
| البوتاسيوم | 132 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.809% |
| الكالسيوم | 1045 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 87.083% |
| الفوسفات | 641 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 91.571% |
| الحديد | 0.63 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 7.875% |
| الماغنيسيوم | 26 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 6.19% |
| الزينك | 2.49 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 22.636% |
| النحاس | 0.046 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 5.111% |
| المانغنيز | 0.041 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.783% |
| السلينيوم | 20.2 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 36.727% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.015 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.25% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.234 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 18% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.076 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.475% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.403 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 8.06% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.054 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 4.154% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.5 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 62.5% |
| الفوليت الكلي | 8 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 8 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 8 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1131 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 37.7% |
| الريتينول Retinol | 313 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 34.778% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 317 RAE | 3000 RAE | 10.567% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.8 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 5.333% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 3.7 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 3.083% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 301 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 50.167% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 7.5 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 50% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 49 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 7 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 19.2 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 3.491% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 21 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0.35% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 18.057 جرام g | 20 جرام g | 90.285% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 8.236 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.286 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 100 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 33.333% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |