طبيبك أسئلة وأجوبة
التصنيف: التغذية

اطبع

سؤال في المكملات


السلام عليكم كيفك يا دكتور انا بدي اسئلك يعني لو خت الواي بروتين على شكل مكمل غذائي ضمن الاحتياجات اليومية ما في ضرر وما في داعي افحص كل شهر على الكبد ؟

السؤال الثاني كم تحتاج العضلة بعد التمرين لكي ترتاح ؟

هل الاكل ثم بعد ذلك تاخد حمام  تاخد حمام يعمل عصر هضمي ؟

هل لو خت الحليب مع الواي بروتين المكمل الغذائي بيطول الحليب علشان يتهضم في ناس بتقول ان الحليب بيعد 8 ساعات علشان يتهضم وانا باخد الحليب مع الواي بروتين قبل التمرين بساعة علشان يتهضم الواي بروتين ولا الحليب بطيئ الهضم ليس مثل الواي علما ان الواي بيتهضم بعد ساعة من الشرب طيب الحليب بعد كام بيقولو 8 ساعات هذا  الكلام سليم



و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

1- إن شآء الله لا يضر, و لكن اعمل كل 6 شهر إلى سنة تحاليل عامة للتأكد من سلامة جسمك.

2- من الأفضل أن تريح مجموعة العضلات على الأقل 3 أيام, يعني تتمرن لعضلات الرجل و من ثم تريحها 3 أيام حتى تعود لتمرنها, طبعاً خلال هذه الفترة تمارين خفيفة للعضلة مثل المشي أو الإيروبيكس الخفيف لتحسين تدفق الدم.

3- الأفضل أن تريح بعد الأكل عموماً سواءً كان حمام أم غيره من الأنشطة لتُعطي فرصة للجهاز الهضمي للعمل و هو مُرتاح. أي أكل دسم يظل في المعدة مدة أطول من الوقت, و لكن 8 ساعات للحليب في المعدة غير صحيح إلا إذا كان القصد منه تحوله لطاقة في الجسم , نعم يُمكن.

دكتور خليل اليوسفي

 


1 هل لو شخص عادي غير رياضي اخذ واي بروتين او اي مكمل غذائي ضمن الاحتياجات اليومية ما رايك ؟

 


إذا كان من الأشخاص الذين يملكون شهية صغيرة و لا يحبون أن يأكلوا و سبب لهم هزال, فلا بأس أو لا يريد أن يأكل و يريد أن يأخذ البروتين منه فلا بأس و لكن الطبيعي أفضل 1000 مرة و يظل طبيعي.

دكتور خليل اليوسفي

اطبع
صفحة: 1

هل تناول الأعشاب يوميا له ضرر؟؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،
طبيبنا العزيز،
هل شرب الأعشاب مثل ( المارمية والزعتر البري والزنجبيل والقرفة .... الخ) يوميا فيه ضرر؟؟؟ وما مقدار الاعتدال فيه؟

مثلا: هل يضر شرب كاس من القرفة والزنجبيل مع الحليب صباحا،، والمارمية مع الشاي ظهرا ، والنعناع ليلا ؟؟؟؟

وفقك الله لك خير، الف شكر

ما هو العلاج لمن اصابته اعراض كورونا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،
طبيبنا الغالي،
ما هو العلاج الصحيح لمن له أعراض كورونا.. مثل الكحة وفقدان حاسه الشم والم خفيف في الصدر وحمى تأتي وتختفى على فترات ( طبعا لشخص لم يجري الفحص او تأخرت نتيجته كثيرا)
وهل فعلا أخذ
panadol ثلاثة مرات يوميا لدة ١٤ يوما أمنا للجسم حتى ولو اختفت الاعراض بعدة ايام؟؟
ارجو التكرم منك لتوضيح الامر...
جزاك الله خيرا وأعطاك الصحة والعافية

كيفية تناول الثوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
طبيبنا الغالي،
لدي بعض الأسئلة عن الثوم:
1. هل غسل الثوم بالخل الابيض يضيع فوائده؟
2. كم فص ثوم يمكن ان نتناول في اليوم كحد معتدل؟
3. وهل من الصحي بلع فص الثوم بدون تقطيع مع كأس ماء؟
جزاك الله خيرا ووفقك لك خير...

كيفية زيادة الوزن لمن لا يزيد وزنهم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
دكتورنا العزيز،
شاب وزنه ٧٠كغم، يريد ان يزيده لغايه ٨٠كغم، ولكن المشكلة وزنه لا يزيد ولا ينقص مهما عمل...
اذا اكل اكثر لفترة لا يزيد وزنه، واذا صام لا ينقص بل يبقى ٧٠كغم...
ما نصيحتكم لهذه المشكلة؟
ادامك الله ووفقك وسدد خطاك. 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
دكتورنا العزيز،
شاب وزنه ٧٠كغم، يريد ان يزيده لغايه ٨٠كغم، ولكن المشكلة وزنه لا يزيد ولا ينقص مهما عمل...
اذا اكل اكثر لفترة لا يزيد وزنه، واذا صام لا ينقص بل يبقى ٧٠كغم...
ما نصيحتكم لهذه المشكلة؟
ادامك الله ووفقك وسدد خطاك. 

حُمى بعد تطعيم التيتانوس Tetanus Antitoxin

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،
طبيبنا العزيز،
بعد اخذي لإبرة
ATS بسبب جرح في اليد، أصابتني حمى وقشعريرة وتقلب في المعدة، فهل تكفي حبوب خافض الحرارة فقط ؟؟ وهل تأخذ لمدة معينة ام عند اللزوم؟
الله يعطيك العافية ووفقك لكل خير

غابابنتين Gabapentin لمرضى السكري!

السلام عليكم ورحمة الله
تحية وبعد ....زوجتي معها مرض السكري بعيد عنكم واخوها في امريكا ارسل لها اسم هذا الدواء هل لديكم علم به وتنصحها به 
ولكم الشكر الجزيل مع فائق الاحترام 
صورة الدواء مرفقة
 

الانزلاق الغضروفي .. الديسك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، هل هناك علاج فعال للدسك - ما بين الفقرة الرابعة والخامسة- ونا هو العلاج؟؟؟؟ ومهما كان مكان العلاج نحضره باذن الله

شرب الحليب البقري

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،

طبيبنا الغالي، ما رأيك في من يشرب ما يقارب لتر حليب بقري طازج يومي؟؟؟ هل هناك من ضرر؟؟ وما هو الحد الأعلى لشرب الحليب مع مشتقاته كالجبنة؟

جزاك الله كل خير ووفقك في الدنيا والآخرة

هل تناجر ( حلات ) الضغط صحية؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،

طبيبنا العزيز،

أرجو منك التكرم على هذه الأسئلة

  1. هل تناجر ( حلات ) الضغط المصنوعة من الألمنيوم صحية؟
  2. لدي واحدة، وقد قمت بغسلها بملح الليمون والماء الساخن، فهل هذا يعد خطيرا؟؟

شكرا جزيلا ووفقك الله لكل خير.

حالة شخصت على انها ثآليل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

طبيبنا الغالي، هذه الحالة شخصت من قبل الطبيب على أنها ثآليل، وبعد استخدام العلاج الذي وصفه الطبيب زادت الحالة أكثر.

سأرفق لك الآن صورة ليد صديقي ، واسم العلاج الذي استخدمه.

صور الحالة

 

اسم العلاج الذي وصفه الطبيب

Avomack Solution أفوماك محلول يستخدم لإزالة الأجزاء الجلدية المتصلة أو الغليظة والثؤلول 10 ميلليتر

ما هو الاجراء السليم الذي يجب أن يتبع الآن؟ وما هو العلاج المناسب؟

شكرا جزيلا، وبارك الله فيك ووفقك لكل خير وأدامك الله تعالى وجزاك الجنة...