السلام عليكم يا دكتور ممكن استفسار
السلام عليكم ورحمة الله
انا فهمت عليك انت يا دكتور مشكور انا هاخد 96 من الواي بروتين والباقي من الاكل الطبيعي يعني اخد الواي بروتين على شكل مكمل غذائي يعني مثلا انا وزني 75 كيلو يعني جسمي يتطلب 150 غرام بروتين على حساب 2 غرام لكل كيلو غرام لوزن الجسم باخد الواي بروتين على شكل مكمل غذائي اربعة سكوب في اليوم يعني 96 والباقي من الاكل الطبيعي يعني حوالي 54 غرام بروتين مجموع الاحتياجات اليومية 150 غرام بروتين انا فهمت عليك يا دكتور مشاء لله عليك بتبسط اصعب المسائل الله يحميك ويخليك لينا انا قلت لكل الناس على موقعك علشان يستفيدو منك يا دكتور خليل
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أهلاً و سهلاً و مشكور و إن شآء نقوم بالمطلوب و هو نشر الوعي الصحي.
دكتور خليل اليوسفي