نسبة الدهون والبروتين والكربوهيدرات

السلام عليكم يا دكتور ما هي المعادلة لحساب نسبة الدهون كل كام غرام كيلو غرام لوزن الانسان وشكرا

2 بعد التدريب اخد حمام دافئ ام ساخن ام بارد ام قليل البروده

3 اثناء التدريب اشرب ماء بارد ام دافئ ام قليل البروده

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

1- ليس عندي مُعادلة للدهون (لا أعرف).

2- طبعاً حسب الطقس, إذا كان شتاءً يكون دافئ, صيفاً يكون مُعتدل (قليل البرودة) حسب الحرارة لتقليل درجة حرارة الجسم. عموماً تكون درجة حرارة المآء مُعتدله.

3- قليل البرودة.

دكتور خليل اليوسفي