الذرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل الذرة فيها كربوهيدرات ولا عادي يأكلها الشخص السمين ما في مشاكل ام تزيد الوزن
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
نعم تحتوي على الكربوهيدرات (النشويات) يعني لا تنفع السمين, و كما ذكرت سابقاً و كررت بأن أي نوع من الطعام ما دام يؤكل ضمن السعرات الحرارية اليومية المسموحة فهي لا تزيد الوزن, و لكن إذا تم تناول أي طعام دون حساب فيُمكن أن يزيد الوزن إذا كانت السعرات الحرارية فائضة.
و لكن توجد أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية و بعضها مُنخفضة (راجع الجداول و أدخل ذرة في البحث و اطلع على المحتوى من السعرات الحرارية).
دكتور خليل اليوسفي