سؤال عن الضغط
السلام عليكم
هل بناء الاجسام او اللياقة البدنية للمصابين بإرتفاع ضغط الدم مهما كان نوع الضغط يأثر عليهم ام لا ولكم جزيل الشكر
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
رياضة حمل الأثقال معروف عنها بأنها ترفع ضغط الدم, و ذلك (و أنت تعلم) بأن الشخص يضغط على نفسه و يكتم نفسه بشدة لرفع الأوزان الثقيلة و هذا يؤدي إلى رفع ضغط الدم.
فمن الأفضل للمُصابين بإرتفاع ضغط الدم أن يتجنبوا هذه الرياضة و يُمارسوا الرياضات الهوائية (الإيروبيكس), و لكن لا يمنع من استخدام الأوزان الخفيفة.
أضف إلى ذلك إذا أراد أن يأخذ الكورتيزونات و غيرها لبنآء عضلاته.
دكتور خليل اليوسفي