سؤال عن الضغط

السلام عليكم

هل بناء الاجسام  او اللياقة البدنية للمصابين بإرتفاع ضغط الدم مهما كان نوع الضغط  يأثر عليهم ام لا ولكم جزيل الشكر

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

رياضة حمل الأثقال معروف عنها بأنها ترفع ضغط الدم, و ذلك (و أنت تعلم) بأن الشخص يضغط على نفسه و يكتم نفسه بشدة لرفع الأوزان الثقيلة و هذا يؤدي إلى رفع ضغط الدم.

فمن الأفضل للمُصابين بإرتفاع ضغط الدم أن يتجنبوا هذه الرياضة و يُمارسوا الرياضات الهوائية (الإيروبيكس), و لكن لا يمنع من استخدام الأوزان الخفيفة.

أضف إلى ذلك إذا أراد أن يأخذ الكورتيزونات و غيرها لبنآء عضلاته.

دكتور خليل اليوسفي