سؤال مهم عن اصابة

السلام عليكم يادكتور خليل

1صديقي عنده شد بجانب فخذه عندما يلعب رياضة الجري او المعده يصاب بشد عضلي بجانب فخذه والغريب في ذلك عندما يجلس جلوس عادي فترة طويلة يصاب بنفس الشد الا اذا جلس ومد رجله ما السبب في ذلك وهو محتار جدا جدا

2 هل يلعب رياضة الجري والمعده عادي يمارس الرياضة علما انه يلعب بناء اجسام وبيشيل اوزان على فخذه وهو وزنه عالي فوق 100 كيلو لاكنه مبتدئ في الرياضه وشكرا

 

 

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

هذا شد عضلي (تمزق) مع/أو إلتهاب في أوتدة العضلات و يُمكن أن يُسبب الألم و الشد حتى مع الجلوس.

من المهم أن لا يكون يشكو من خدران في المنطقة لأن الإنزلاق الغضروفي (الديسك) يُمكن أن يُسبب هذه المُشكلة.

ليستعمل التدليك للمنطقة المُصابة مع تخفيف الأوزان و استعمال الحرارة (الجاكوزي أو غيرها مثل مطارة المآء الساخن). و إذا ممكن يريح.

دكتور خليل اليوسفي