خشونة الركبة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اثابكم الله على المجهود الرائع 

اعاني من مشكلة خشونة الركبة اليسرى ثم اخذت كالسيوم و فينامين دال لمدة سنة و مسكن للالم لمدة اسبوعين و بعد مرور 4 سنوات عن المشكله ظهرت لي خشونة في الركبة اليمنى والدكتور كتب لي مضاد للالم و ايضا كالسيوم و فيتامين دال و نصحني باخذ الابر الزيتية في الركبة 

سؤالي: هل الابر الزيتية مفيدة  و ينصح بها في حالة بداية خشونة الركبة ام لها اضرار ؟ واذا كانت مفيدة ماهو افضل نوع مرة كل اسبوع او كل 6 شهور او مرة في السنة؟

وجزاك الله خير 

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أجد صعوبة في تقبل الأمر لأنكِ ليست كبيرة في العمر.

المهم لا تستخدمي الأبر الزيتية, ما عليكِ فعله هو خفض الوزن إن كنتي سمينة.

مارسي التمارين الرياضية لتقوية الركبة في هذا الرابط

http://your-doctor.net/Article.aspx?ParentCatId=26&Id=463

و لا تقفي لفترات طويلة أو تثني الركبة لمدة طويلة, و إذا فيه ألم شديد تأخذين مُسكن فقط (و راجعي قسم التغذية في الموقع لتتعرفي على الأغذية الغنية بالكالسيوم و فيتامين دال "مع العلم بأنهما ليسا من ضمن علاج الخشونة!").

دكتور خليل اليوسفي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 

مشكلة خشونة الركبة خاصة بوالدتي الله يعطيها الصحة يارب وليست لي اسفة على عدم التوضيح 

والدتي عمرها 56 و وزنها 65 عندها بداية خشونة الدكتور نصحها بالابر الزيتيه للمحافظة على ركبتها لمدة اطول من الاحتكاك 

و كتب لها ابرة زيتية مرة في السنة تسمى Mylan هل ستفيدها وليس لها اضرار

ماهي نصيحتك دكتور؟ و جزاك الله خير 

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

كذلك بالنسبة لأمك تتبع نفس النصائح, و إن شآء الله تتحسن. طبعاً بالنسبة للكالسيوم و فيتامين دال تستطيع أن تأخذه لأن إحتمال وجود هشاشة العظام واردة في هذا السن, و لو الأفضل عمل أشعة لمعرفة كثافة العظم, حيث أحياناً يُعطى المريض أدوية أخرى لعلاج هشاشة العظام.

دكتور خليل اليوسفي