حب الشباب

السلام عليكم
انا فتاة عمري 13 سنة لاحظت ظهور بثور على جبهتي مما سبب لي احراجا. انا ابحث عن نصاءح لتدارك الامر و الحد من انتشاره خاصة انه ما زال في بدايته ولك جزيل الشكر

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

يمكن أن تكون هذه البثور بداية حب الشباب, عموماً اتبعي هذه النصائح و إن شاء الله تنفعك:

• قومي بغسل الوجه بالماء و أي مُنظف خفيف أو صابون خفيف عدة مرات في اليوم خاصة إذا كانت بشرتكِ دُهنية.
• لا تجعلي شعرك يقع على جبهتك, بإستخدام تاج أو أي شيء لشده للأعلى.
• تجنبي التعرض لأشعة الشمس الغير ضرورية.
• تجنبي العبث بالبثور و حكها (خدشها).
• امسحي العرق بمنديل نظيف أو امنعيه من النزول للجبهة أثناء ممارسة الرياضة بأي طريقة مُناسبة.
• تجنبي التوتر و القلق قدر الإمكان.
• إذا زادت البثور يُمكنك إستعمال جل Differin ليلاً فقط.

دكتور خليل اليوسفي