سؤال عن ألام القدم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 انا لم العب كرة القدم منذ فترة كبيرة (3 سنوات ) وعندما رجعت العب احسست بألم شديد فى عظام القدمين من الركبة الى الأسفل  ولا استطيع الضغط على مكان الألم ولو حتى بسهولة   فما تشخيص هذا الألم الشديد

مع العلم انى  عندى 23 سنة

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

هذا الألم من العضلات, و لأنك لم تلعب لفترة طويلة تقفد العضلات مرونتها و قدرة تحملها على الجهد مما يُسبب تمزقات ميكروسكوبية, المهم أنه لا توجد أية خطورة و استخدم دهان للمنطقة و حبوب لتخفيف الألم إن كان شديداً, و يُمكنك استعمال كمادات باردة و دافئة بالتناوب (ليس ضرورياً لإختفاء الألم), طبعاً مع الراحة و الإحماء (التسخين) و عمل تمارين التمطيط قبل اللعب مرة ثانية.

دكتور خليل اليوسفي

نعم, أنت تحس بالألم على عظمة الظنبوب و لنفس السبب بأن عضلة الفخذ الأمامية مغروسة بها و تستخدمها لركل الكرة, كذلك عضلات الساق الأمامية تنشأ منها و لهذا تحس بالألم فيها, فلا تقلق. تتخذ نفس الإجراءات.

دكتور خليل اليوسفي

ألف شكر يا دكتور

ولكن احب اوضح ان الألم فى العظام وليس العضلة

 وشكرا على اهتمام حضرتك