القلب والمجهود البدني الزائد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

س / د. خليل   هل هناك خطوره علي الفلب أثناء ممارسة رياضة المشي والركض بسرعه علما نسمع كثير في محطات الأخبار عن وفاة أكثر من

لاعب كرة قدم أثناء المباراة في أكثر من مناسبه ويكون تشخيص سبب الوفاة هي نوبه قلبيه وعلما أن هؤلاء اللاعبين يتمتعون بلياقه بدنيه

وصحيه عاليه و علما بأن هؤلاء اللاعبين محترفون ويخضعون لفحوصات دوريه شامله ؟

 

مع خالص الشكر والتقدير لشخصك الكريم ......،

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

بالنسبة لممارسة أي نوع من الرياضة البدنية يجب مُراعاة عمر الشخص و مستوى لياقتة, يُمكن مثلاً استعمال سرعة نبض القلب (قياسه أثناء ممارسة الرياضة "الجهد") بحيث لا يتعدى  المستوى بالنسبة لعمر الشخص (الأجهزة الحديثة مثل أجهزة الجري الداخلية و غيرها مُزودة بمثل هذه المؤشرات الإلكترونية لتحديد نبض القلب و النبض الذي لا يجب أن تتعداه حسب عمرك), و يُمكن شراء أجهزة صغيرة أو ساعات تقيس سرعة نبض القلب أثناء مُمارسة الرياضة. بالطبع يجب معرفة الحدود قبل مُمارسة الرياضة و جداول (حالياً لا يوجد لدي و لكن راجع الموقع في قسم الرياضة و اللياقة البدنية و اقرأ موضوع قياس مستوى لياقتك).

بالنسبة للرياضيين الذين يموتون و هم على حد قولك اصحاء و يتمتعون بلياقة عالية, أعتقد بأنهم يُصابون بالموت القلبي المُفاجئ الناتج عن الإجهاد الغير طبيعي للقلب و الجسم, لأنهم و لو نحن نعتقد بأنهم يخضعون لرعاية طبية و صحية شاملة يتعبون و يجهدون بشكل غير طبيعي.

المهم, مُمارسة الرياضة بحيث لا تجهد نفسك و كل شخص يستطيع أن يشعر بذلك, ترتاح أو تُخفف و من ثم تتابع حتى ترتفع لياقتك تدريجياً مع مُراعاة العمر.

دكتور خليل اليوسفي

شكراً دكتور وجزاك الله خيروما قصرت .....،

جزاك الله خير وماقصرت ......،

كذلك أضيف بأن الأشخاص الذين يستعملون الإستيرويدات البناءة Anabolic Steroids لبناء الأجسام و زيادة قوة العضلات و النشاط و التي تُسمى بالمُنشطات, يُمكن أن تُسبب الموت القلبي المُفاجئ Sudden Cardiac Death.

فأحذروها...........

دكتور خليل اليوسفي