الحياء ..
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
مرحبا دكتور مرة ثانية الصراحة هذه المرة مشكلتي انا فانا اعاني من استحياء(الحشمة) لدرجة لا تتصورها فانا استحي حتى من امي وابي واخواني مثلا احيانا احتاج ان اقول اعطيني يا امي نقود او ماشابه استحي في كل شيء الاكل و....
ودائما تزداد معي لدرجة اني احمر وساعات تنتابني خوف ويزادقلبي في الخفقان وبعد مدة تروح هذه الخفقات
ارجو منك حل وجازاك الله الف خير
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
الحياء و الحشمة مطلوبان, و لكن حسب المواقف, يعني يجب أن لا يكون هناك حاجز بينك و بين أفراد الأسرة و يكون التعامل هو التعامل الطبيعي المتعارف عليه في العوائل (أفراد الأسرة).
هل هذه الحالة ناتجة عن مواقف مُسبقة؟ أو أفكار لديكي قد تكون غير صحيحة؟ أو الخوف من ردة الفعل؟
طبعاً القلق أو الإكتئاب أو الرُهاب الإجتماعي قد يكونوا الأسباب. الحياء مطلوب و لكن بقدر و في المكان المُناسب, يعني أن تستحي من امك و أبوك فهذا أكثر من الطبيعي.
لا تفكري في الموضوع فقط تعاملي طبيعي و اقنعي نفسك بأن الطبيعي هو التعامل معهم دون حدود (الحياء و الحشمة و الإحترام المناسبين) و هذا الذي تشعرين به هو غير طبيعي و يجب أن يُزال. و حاولي أن تجلسي معهم و تتحدثي و تشاركي في مهام المنزل مع أمك كإعداد الطعام و غيرها و مع الزمن يزول هذا بإذن الله.
و إذا استمر أو تشعرين بأنك بحاجة لعلاج أو ماشابه, راجعي طبيب أو أخصائي علاج نفساني.
دكتور خليل اليوسفي
هو انا اخاف من ردة فعل ومثل ماقلت احيانا قبل ما اتكلم عن شيء اقول في نفسي يمكن مايعجبو هذا الكلام او هذا التصرف او في الاكل لما يقول كلي ما احب اقول يمكن يقول انها تاكل وما استحت وهكذا
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هذا الخوف من ردة الفعل يكون مع اشخاص غرباء و ليس مع الأهل, يعني في هذا الموقف هذا غير منطقي و غير واقعيو فاقنعي نفسك بهذا, كذلك دربي نفسك و علميها بأن الأهل لن يقولي عنك هذا الشيء و أنتي مع ناس ليس بغرباء عنكي هم أهلكي و ناسكي.
فما تشعرين به هو غير واقعي. فتغيري و تعاملي بشكل طبيعي , كلي و اشربي كما يحلو لكي متقيدة بالآداب العامة و لكن من غير خجل و هذا ينطبق على باقي الشياء.
دكتور خليل اليوسفي