طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

حليب, جاف, بدون دسم, الكالسيوم مُخفض
القيم الغذائية ل 1 أونصة ( 28.35 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	1.389 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.046 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	100.359 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	5.018 %
النشويات (الكربوهيدرات)	14.685 جرام g	300 جرام g	4.895 %
السكر الكلي	0 جرام g	36 جرام g	0 %
البروتين	10.064 جرام g	56 جرام g	17.971 %
الدهون (الشحوم) الكلية	0.057 جرام g	65 جرام g	0.088 %
الألياف الغذائية الكلية	0 جرام g	38 جرام g	0 %
الرماد	2.155 جرام g	-	-
الصوديوم	646.38 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	26.933 %
البوتاسيوم	192.78 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	4.102 %
الكالسيوم	79.38 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	6.615 %
الفوسفات	286.619 مليجرام mg	700 مليجرام mg	40.946 %
الحديد	0.091 مليجرام mg	8 مليجرام mg	1.138 %
الماغنيسيوم	17.01 مليجرام mg	420 مليجرام mg	4.05 %
الزينك	1.143 مليجرام mg	11 مليجرام mg	10.391 %
النحاس	0.005 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	0.556 %
المانغنيز	0.002 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0.087 %
السلينيوم	7.74 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	14.073 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	1.899 مليجرام mg	90 مليجرام mg	2.11 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.046 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	3.833 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.466 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	35.846 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.189 مليجرام mg	16 مليجرام mg	1.181 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.939 مليجرام mg	5 مليجرام mg	18.78 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.084 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	6.462 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	1.128 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	47 %
الفوليت الكلي	14.175 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	14.175 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	14.175 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	2.268 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	0.076 %
الريتينول Retinol	0.284 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0.032 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	0.567 RAE	3000 RAE	0.019 %
فيتامين هاء Vitamin E	0 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0 %
فيتامين كاف Vitamin K	0 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	0 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.035 جرام g	20 جرام g	0.175 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.016 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.002 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	0.567 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0.189 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-