طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

زبدة, مخفوق, مع ملح
القيم الغذائية ل 1 قالب, (1بوصة مُكعب, 1/3بوصة إرتفاع) ( 3.8 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	0.635 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.021 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	27.284 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	1.364 %
النشويات (الكربوهيدرات)	0.109 جرام g	300 جرام g	0.036 %
السكر الكلي	0.002 جرام g	36 جرام g	0.006 %
البروتين	0.019 جرام g	56 جرام g	0.034 %
الدهون (الشحوم) الكلية	2.975 جرام g	65 جرام g	4.577 %
الألياف الغذائية الكلية	0 جرام g	38 جرام g	0 %
الرماد	0.062 جرام g	-	-
الصوديوم	22.154 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	0.923 %
البوتاسيوم	1.558 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.033 %
الكالسيوم	0.874 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	0.073 %
الفوسفات	0.912 مليجرام mg	700 مليجرام mg	0.13 %
الحديد	0.002 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0.025 %
الماغنيسيوم	0.038 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0.009 %
الزينك	0.002 مليجرام mg	11 مليجرام mg	0.018 %
النحاس	0 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	0 %
المانغنيز	0 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0 %
السلينيوم	0 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.002 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.154 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.001 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.006 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.004 مليجرام mg	5 مليجرام mg	0.08 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0.003 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	0.125 %
الفوليت الكلي	0.152 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	0.152 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	0.152 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	93.784 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	3.126 %
الريتينول Retinol	25.498 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	2.833 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	25.954 RAE	3000 RAE	0.865 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.052 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.347 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.175 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.146 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0.038 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	5.13 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0.228 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	0.714 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0.13 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0.494 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0.008 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	1.725 جرام g	20 جرام g	8.625 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.755 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.127 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	8.55 مليجرام mg	300 مليجرام mg	2.85 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-