طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

تحلية للزينة, مضغوط
القيم الغذائية ل 1 كوب ( 70 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	42.259 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	1.409 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	184.8 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	9.24 %
النشويات (الكربوهيدرات)	11.249 جرام g	300 جرام g	3.75 %
السكر الكلي	11.249 جرام g	36 جرام g	31.247 %
البروتين	0.686 جرام g	56 جرام g	1.225 %
الدهون (الشحوم) الكلية	15.61 جرام g	65 جرام g	24.015 %
الألياف الغذائية الكلية	0 جرام g	38 جرام g	0 %
الرماد	0.196 جرام g	-	-
الصوديوم	43.4 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	1.808 %
البوتاسيوم	13.3 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.283 %
الكالسيوم	3.5 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	0.292 %
الفوسفات	12.6 مليجرام mg	700 مليجرام mg	1.8 %
الحديد	0.014 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0.175 %
الماغنيسيوم	0.7 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0.167 %
الزينك	0.007 مليجرام mg	11 مليجرام mg	0.064 %
النحاس	0.017 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	1.889 %
المانغنيز	0.032 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	1.391 %
السلينيوم	1.05 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	1.909 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0 مليجرام mg	5 مليجرام mg	0 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	0 %
الفوليت الكلي	0 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	0 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	0 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	54.6 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	1.82 %
الريتينول Retinol	0 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	2.8 RAE	3000 RAE	0.093 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.595 مليجرام mg	15 مليجرام mg	3.967 %
فيتامين كاف Vitamin K	3.85 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	3.208 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	32.9 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	0 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	13.238 جرام g	20 جرام g	66.19 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	1.349 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.169 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	0 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-