طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

حليب, قليل الصوديوم, سائل
القيم الغذائية ل 1 أونصة سائل ( 30.5 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	28.224 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.941 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	19.52 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	0.976 %
النشويات (الكربوهيدرات)	1.427 جرام g	300 جرام g	0.476 %
السكر الكلي	1.427 جرام g	36 جرام g	3.964 %
البروتين	0.992 جرام g	56 جرام g	1.771 %
الدهون (الشحوم) الكلية	1.107 جرام g	65 جرام g	1.703 %
الألياف الغذائية الكلية	0 جرام g	38 جرام g	0 %
الرماد	0.25 جرام g	-	-
الصوديوم	0.96 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	0.04 %
البوتاسيوم	80.96 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	1.723 %
الكالسيوم	32.32 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	2.693 %
الفوسفات	27.52 مليجرام mg	700 مليجرام mg	3.931 %
الحديد	0.016 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0.2 %
الماغنيسيوم	1.6 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0.381 %
الزينك	0.122 مليجرام mg	11 مليجرام mg	1.109 %
النحاس	0.003 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	0.333 %
المانغنيز	0.001 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0.043 %
السلينيوم	0.64 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	1.164 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0.288 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0.32 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.006 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	0.5 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.034 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	2.615 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.014 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.088 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.097 مليجرام mg	5 مليجرام mg	1.94 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.011 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.846 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0.115 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	4.792 %
الفوليت الكلي	1.6 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	1.6 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	1.6 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	33.6 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	1.12 %
الريتينول Retinol	8.96 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0.996 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	9.28 RAE	3000 RAE	0.309 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.026 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.173 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.096 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.08 %
فيتامين دال وحدات دولية	16.32 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	2.72 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0.416 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	2.773 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	2.24 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	5.12 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0.931 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.689 جرام g	20 جرام g	3.445 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.32 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.041 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	4.48 مليجرام mg	300 مليجرام mg	1.493 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-