طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
تمت صياغته قضيب, ZONE PERFECT تقليدي مُضغة قضيب, خليط نكهات
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة
نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين | % من RDA |
الماء/السوائل | 7 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.233% |
الطاقة (السعرات الحرارية) | 422 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 21.1% |
النشويات (الكربوهيدرات) | 45 جرام g | 300 جرام g | 15% |
السكر الكلي | 27 جرام g | 36 جرام g | 75% |
البروتين | 30 جرام g | 56 جرام g | 53.571% |
الدهون (الشحوم) الكلية | 14 جرام g | 65 جرام g | 21.538% |
الألياف الغذائية الكلية | 2 جرام g | 38 جرام g | 5.263% |
الرماد | 4 جرام g | - | - |
الصوديوم | 520 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 21.667% |
البوتاسيوم | 250 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 5.319% |
الكالسيوم | 200 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 16.667% |
الفوسفات | 300 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 42.857% |
الحديد | 3.6 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 45% |
الماغنيسيوم | 80 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 19.048% |
الزينك | 7.5 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 68.182% |
النحاس | 0.774 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 86% |
المانغنيز | 0.846 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 36.783% |
السلينيوم | 3.9 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 7.091% |
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 120 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 133.333% |
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.75 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 62.5% |
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 1.7 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 130.769% |
النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 20 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 125% |
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 5 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 100% |
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 2 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 153.846% |
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 4.2 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 175% |
الفوليت الكلي | 160 مايكروجرام µg | - | - |
حمض الفوليك Folic acid | 160 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 40% |
فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 272 مايكروجرام µg | - | - |
فيتامين ألف وحدات دولية | 3500 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 116.667% |
الريتينول Retinol | 1050 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 116.667% |
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 1050 RAE | 3000 RAE | 35% |
فيتامين هاء Vitamin E | 24 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 160% |
فيتامين كاف Vitamin K | 1.6 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.333% |
فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0% |
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0% |
ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
الكولين الكلي Choline Total | 73 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 13.273% |
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 2 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0.033% |
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 4.499 جرام g | 20 جرام g | 22.495% |
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 3.828 جرام g | - | - |
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 4.804 جرام g | - | - |
الكوليستيرول (Cholesterol) | 8 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 2.667% |
الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |