طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
صلصة, بط, جاهز للتقديم
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة
نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين | % من RDA |
الماء/السوائل | 37.44 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.248% |
الطاقة (السعرات الحرارية) | 245 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 12.25% |
النشويات (الكربوهيدرات) | 60.61 جرام g | 300 جرام g | 20.203% |
السكر الكلي | 30.54 جرام g | 36 جرام g | 84.833% |
البروتين | 0.36 جرام g | 56 جرام g | 0.643% |
الدهون (الشحوم) الكلية | 0.13 جرام g | 65 جرام g | 0.2% |
الألياف الغذائية الكلية | 0.6 جرام g | 38 جرام g | 1.579% |
الرماد | 1.4 جرام g | - | - |
الصوديوم | 455 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 18.958% |
البوتاسيوم | 87 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.851% |
الكالسيوم | 11 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.917% |
الفوسفات | 9 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 1.286% |
الحديد | 0.39 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 4.875% |
الماغنيسيوم | 5 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 1.19% |
الزينك | 0.21 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 1.909% |
النحاس | 0.037 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 4.111% |
المانغنيز | 0.429 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 18.652% |
السلينيوم | 1.3 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 2.364% |
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0.9 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 1% |
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.023 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.917% |
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.014 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 1.077% |
النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.239 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 1.494% |
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0% |
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.032 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 2.462% |
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 0% |
الفوليت الكلي | 2 مايكروجرام µg | - | - |
حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
فوليت الطعام Folate Food | 2 مايكروجرام µg | - | - |
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 2 مايكروجرام µg | - | - |
فيتامين ألف وحدات دولية | 168 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 5.6% |
الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0% |
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 8 RAE | 3000 RAE | 0.267% |
فيتامين هاء Vitamin E | 0.2 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.333% |
فيتامين كاف Vitamin K | 0.3 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.25% |
فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0% |
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0% |
ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
بيتا كاروتين Beta Carotene | 100 مايكروجرام µg | - | - |
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
الكولين الكلي Choline Total | 1.7 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0.309% |
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 1 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0.017% |
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.051 جرام g | 20 جرام g | 0.255% |
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.018 جرام g | - | - |
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.027 جرام g | - | - |
الكوليستيرول (Cholesterol) | 0 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 0% |
الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |