طبيبك

طبيبك yourdoctor

الصفحة الرئيسة عن الموقع والمشرف اسأل طبيبك أسئلة وأجوبة جسم الإنسان مرض السكري التغذية القلب و الأوعية الدموية الجهاز الهضمي الجهاز التنفسي المسالك البولية الأطفال الجهاز العـصبي الجهاز الحركي أمراض العيون أمراض الجلدية جراحة التجميل أنف و أذن و حنجرة الغـدد الصماء أمراض الدم الأمراض التناسلية و المُعدية الأمراض النفسية الرياضة و اللياقة البدنية الإدمان

إفتح القائمة

Warning: Undefined array key "return_id" in /home/c19tkoqrsgbq/public_html/prepare_sql.php on line 97

Warning: Undefined array key "articles_page" in /home/c19tkoqrsgbq/public_html/prepare_sql.php on line 98

Warning: Undefined array key "categ" in /home/c19tkoqrsgbq/public_html/prepare_sql.php on line 118
التصنيف:

نصائح للذين يعانون من الحموضة(Heart Burn)

ببساطة الجزر المعدي المريئي (Gastroesophageal reflux)
يعني بأن أحماض المعدة تصعد إلى المرئ فتسبب
الحُرقة (الحارج) أو الألم في رأس المعدة.
و تسبب كذلك إلتهابات المرئ و هذه النصائح تقلل أو تمنع صعود
أو إرتجاع الأحماض داخل المرئ .

1- إمتنع عن التدخين لأن التدخين
- يثبط إنتاج المعدة للبيكاربونات(Bicarbonate) أي يقلل من إنتاجها وهي مضادات طبيعية للأحماض.
- يزيد مباشرة من عدد مرات الجزر المعدي المريئي(أي صعود الأحماض للمرئ).
- يزيد من إنتاج المعدة للأحماض.

2- إمتنع عن أنواع معينة من المأكولات و المشروبات
- القهوة و المشروبات الكحولية و المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين.
- الحمضيات و الطماطم و منتجاتها.
- المأكولات الدسمة و الكثيرة التوابل و البهارات.
- الشوكولاتة.
- النعناع.

3- الإمتناع عن الأكل بساعتين قبل ميعاد النوم.

4- إرفع رأس السرير 4 إلى 6 إنش(10 إلى 15 سنتيمتر).

5- إنقاص الوزن إذا كان وزنك زائدا.

6- عدم لبس ملابس ضيقة و تجنب وضعية الركوع قدر الإمكان و بخاصة عند حمل الأشياء من الأرض.

7- تجنب الأدوية التي تقلل من تقلصات المرئ أو إفراز اللعاب إن أمكن بعد إستشارة الطبيب و منها على سبيل المثال مضادات الكالسيوم (Calcium antagonists) و الثيوفلين (Theophyline) و البروجستيرون (Progesterone).