طبيبك أسئلة وأجوبة
اسئلة مهمة
1 كم يحتاج الجسم نسبة سعرات حرارية نفس قياس البروتين 2 غرام لكل كيلو غرام لوزن الجسم والكربوهيدرات كذلك والدهون نفس الامر بس ياريت تحكيلي وما تبعثلي الحاسب لاني بدي اعرف منك شخصيا؟ يا دكتور الانسان العادي الغير رياضي نفس الاحتياجات ولا يقل وشكرا؟
2 هل لو واحد جسمو زايد عن طولو دهون يعني وزنو 84 وطولو 175 وفي نسبة دهون عالية لازم يخفف وزنو الاول ويقلل من الدهون والكربوهيدرات ولا ياكل حسب ااحتياجه اليوميمن الدهون والكربوهيدرات؟ ويخلي وزنو فرق عن طولو 5 كيلو يعني يبقى وزنو 80 وبعد كده يلعب بناء اجسام ويزيد عضل ؟
3 لو واحد اخذ السعرات الحرارية حسب احتياجه اليومي مثلا 2000 لازم يفقد 2000 علشان ما يبقى تراكم شحوم ولا يفقد 1000 سعر ؟
1- ترجع للحاسب و حسب النشاط سواءً للإنسان العادي أو الرياضي (أنا صرفت ساعات طويلة و ليلة بدون نوم لعمل الحاسب و تقول لي لا تقول لي ارجع للحاسب!).
2- ناقشنا هذا الأمر من قبل, يستطيع أن يُقلل من الأكل (السعرات الحرارية من الكربوهيدرات و الدهون و يأخذ كفايته من البروتين) لكي يحرق الشحم في الجسم و يبني عضل, أو يعمل حمية و يفقد وزن و من ثم يبدأ ببنآء العضلات (يأكل إحتياجه من السعرات الحرارية و البروتين حسب مستوى نشاطه و تمرينه).
3- إذا أكل 2000 سعرة و صرف 1000 يُخزن الجسم 1000 سعرة على شكل شحوم, يجب أن يصرف بقدر ما يأكل و إلا يُخزنها الجسم كشحوم.
دكتور خليل اليوسفي
بالنسبة لسؤال 2 يا دكتور
1انت تقصد يا دكتور ان يقلل من الاكل السعرات الحرارية الموجوده في الكربويدرات والدهون؟ ولا يقلل من السعرات الحرارية نفسها ويقلل من الكربوهيدرات نفسها ويأخذ احتياجه اليومي من البروتين لبناء العضلات وحرق الدهون من غير حمية غذائية وما هي معادلة تقليل السعرات الحرارية والكربوهيدات والدهون للجسم ؟
2انت تقصد بعد الحمية لما ينزل وزنو ويحب بعد كده يبني عضلات ياكل احتياجه اليومي من البروتين والسعرات الحرارية والدهون ضمن احتياجه اليومي ؟
3ويارت تحكيلي على المعادلة يا دكتور نسبة البروتين والكربوهيدرات والدهون لجسم الانسان وشكرا لكل كام غرام كيلو غرام ؟
السلام عليكم عندي تحاليل وابي اعرف على شنو يدل
السلام عليكم
عندي ثلاث تحاليل ابي اعرف اذا في شي خطير ولا التحاليل سليمه لانه ما اعرف على شنو تدل وصارلي مده تعبانه
أريد تفسير نتائج التحليل
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
أريد تفسير نتائج التحليل من فضلك مع العلم في عام ٢٠١٨ كانت التحاليل مشابهة و ٢٠١٩ كذلك
مع العلم تم اخباري بذلك الوقت اني حامل للتلاسيميا ألفا. لكن ماذا عن نتائج
lymph and nuet لأنها متشابهة بالتحاليل السابقة منذ ٥ سنوات
هل نتيجة تحليلي للغدة الدرقية طبيعي؟
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
هل نسبة TSH 2.60 طبيعية
ونسبه 4FRT 13.2 طبيعية
تحليل هرمونات ودورة شهرية غير طبيعية
السلام عليكم
السن 44 سنة انسة وزن 71 كجم الطول 154 سم اعانى من دورة شهرية كل 60 يوم على غير طبيعتها منذ البلوغ فكانت منتظمة جدا كل 21 يوم الى 30 يوم
التحاليل مرفقة
الأسبرين والحالة النفسية
السلام عليكم
أبلغ من العمر 35 عاما وامر بضغوط يومية من عمل وأسرة وهذه الضغوط تجعلني مهموم اغلب الاحيان..
هناك من قال لي أخذ اسبرين حبة كل اسبوع حماية من الجلطات التي قد تأتي... وهناك من قال حبة كل يوم لا تضر بل تميع الدم.
فلا أعلم هل فعلا الاسبرين ملائم لمثل حالتي او لا . وكيف يأخذ وهل له مضار
أصبت بالجذام
السلام عليكم ورحمة الله
اصبت بالجذام اوائل ٢٠١٩ وتاخر تشخيص المرض الى اواخر العام اعاني حاليا من اعتلال الاعصاب المزمن ليس هناك احساس في اطراف اليدين او القدمين
كما اعاني عند محاولة استخدام يدي في اي شي يلزم مثل الاكل او الكتابة او مسك الأشياء وهناك تقوس وتشوه بسيط في الاصابع ايادي وارجل
استخدم حاليا جابتين ٤٠٠ ملج لعلاج العصب مع مكمل غذائي لذات الغرض
هل يمكن معالجة هذه التشوهات بحيث تستعيد الايدي قدرتها؟ اعلم ان الاحساس لن يعود لكن بالنسبة للممارسات الاخري هل يمكن ذلك؟
شكرا لكم
أسئلة متعددة عن معتقدات طبية
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته،
دكتورنا العزيز، اتمنى لك دوام الصحة والعافية
لدي بعض الاسئلة
1. هل استخدام الهاتف الخلوي قبل النوم في الظلمة يضر بالعين؟
2. هل الاستحمام بالماء الدافئ ثم تنشيف الجسم وارتداء ملابس دافئة في الشتاء ثم الخروج للخارج يسبب المرض؟
3. هل فعلا ان الاصابة الفروسية للعصب السابع يكون علاجه فعال اول ثلاثة ايام من الاصابة فقط؟
جزاك الله خيرا ووفقك لكل خير
لو الواحد عايز يتحمم حمام صحي!
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
سلام دكتور، شكرا على ردك للسؤال الأول،،
طيب يا دكتور لو الواحد عايز يتحمم حمام صحي في زمن كورنا ده ،،، ازاي مثلا؟
يعني يتحمم بالماء فقط بيكفي عادي؟؟ ،، واخلي صابون اللايف بوي كل 3 ايام في الاسبوع مثلا؟
هل صابون لايفبوي Lifebuoy مُضر؟